Pagina 7

Roanne Bruin maakte opnieuw een sterke indruk. Na een tweede plaats in Castricum werd zij in Spaarnwoude 3^e bij de eerste wedstrijd van de Corus (Tata) Crosscup in Spaarnwoude. Het deelnemersveld was sterk: de eerst aankomende dame verbeterde het parcoursrecord. Met haar tijd van 13.56 over de 3,3 km liep Roanne echter ook onder het oude parcoursrecord, maar het was onvoldoende voor de overwinning. Eileen Groenland liep veel sneller dan vorig jaar toen zij tweede werd. Dit keer moest zij in Roanne Bruin haar meerdere erkennen. Zij eindigde vlak achter Roanne als vierde.

Edward Appelman is bezig terug te komen na een lange ziekteperiode. Zijn tijd op de 3,3 km was maar iets langzamer dan vorig jaar. Max van der Tholen liep een verdienstelijke 2 km bij de C-junioren. Met zijn tijd van 8.35 min. zat hij slechts 35 seconden boven het parcoursrecord dat (inmiddels B-junior) Bastiaan Bouman in 2009 vestigde. Lenneke Beeldman en Lenneke Stam waren niet zo tevreden maar dat komt helemaal goed. Zo liep Lenneke Stam niet veel langzamer dan Eileen Groenland vorig jaar en Eileen werd toen met haar tijd tweede!. Het niveau van de wedstrijd lag dit jaar veel hoger.

Dit weekend heeft Celine Ruiter als MC op Texel, bij de dames senioren de Bos en Duincross gewonnen. Zij liep de afstand van 2.9 kilometer in een tijd van 12.24 minuten.

RTA staat voor: Running Team Appelman. Gestart in 2005 door voormalig junior middenafstandskampioen  800 m., Peter Appelman gericht op atleten van 13 (1^e jaars C)  tot 24 jaar die lopen heel leuk vinden en hierin zo goed mogelijk willen worden. Plezier staat  voorop en de wil om jezelf steeds te willen verbeteren. We zijn dus wedstrijdgericht.  We doen dus het hele jaar door mee aan wedstrijden. Vanaf 1 oktober zijn dat veldlopen en crossen maar ook indoor en vanaf 1 april zijn dat  baanwedstrijden. Het wedstrijd programma voor deze winter vind je op deze site.

We trainen 4 keer in de week met de groep, maar er zijn RTA atleten die 5 tot 6 keer in de week trainen. Het accent ligt op de afstanden 400 m. tot en met 1.500 m.

• Dinsdagavond: baantraining van 19.00 uur tot 20.30 uur
• Donderdagavond: baantraining van 19.00  uur tot 20.30 uur
• Zaterdag: duintraining in de duinen van Egmond van 9.00 uur tot 10.30 uur
• Zondag: duintraining in de duinen van Bergen vanaf ’t Woud van 10.00 uur tot 11.30 uur

Belangstelling? Wil je  keer mee trainen? Mail naar:  pappelman@ appelman.nl

Quinten Zwaga van AV Trias is het winterseizoen sterk begonnen door in Castricum een veldloop over 4 km op overtuigende wijze te winnen. Met zijn winnende tijd bleef Quinten niet ver verwijderd van het parcoursrecord. Clubgenoot Edward Appelman eindigde als prima derde. Roanne Bruin deed voor het eerst mee bij de dames en deed dat heel goed door als tweede te eindigen. Ook bij de meisjes was er zilver voor een Trias atlete: Lenneke Beeldman. Samen met Roanne Bruin en Lenneke Stam is zij per 1 oktober toegetreden tot het RTA team van Trias. Eileen Groenland liep bij de dames sterk op de 10,5 km, zij werd tweede op korte afstand van de winnares. Haar tijd was ongeveer twee minuten sneller dan haar beste tijd tot nu toe in Castricum.

Bij avondwedstrijden in Wageningen heeft senior Edward Appelman zijn persoonlijk record op de 1500 meter met meer dan vijf seconden aangescherpt tot 4.12.81 minuten. De wedstrijd vond plaats onder matige omstandigheden: het was koud en het regende licht. Niettemin kan Edward terugkijken op een geslaagde wedstrijd.

Dat C-junior Job Beintema in supervorm is toont hij iedere week aan. Bij de B competitie liep hij een tijd van 54.14 sec op de 400 m, een pr. Ook Bastiaan Bouman verbetert zich ieder week: deze C junior liep vorig jaar nog 2.24 min op de 800. Tijdens de B competitie verbeterde hij zich tot 2.09.13 min., sneller dan de tijd die Edward Appelman als C-junior liep. Dario Duineveld liep een prima 1500 in 5.12.04 min. Job Beintema liep ook een sterke 110 m. horden in 15.45 sec. Nina Moggré liep op de 100 m. een prima 13.84 sec. Een persoonlijk record was er voor C-junior Celine Ruiter op de 800 m: 2.29.61. B-junior Lenneke Stam was haar net te snel af: 2.29.61 min.

Bij avondwedstrijden in Heerhugowaard vestigden Eileen Groenland en C-junior Bastiaan Bouman een clubrecord op de Engelse mijl. Eileen liep bij de dames een tijd van 5.26.42 min. Bastiaan liep bij de C-junioren een tijd van 5.11.14 min. Op de 400 m. liep senior David Bastiaanse een prima tijd: 52.87 sec.

Bij avondwedstrijden in Castricum bewees C-juniore Nina Moggré een groot talent te zijn: op de 800 m. verbeterde zij haar persoonlijk record met 4 seconden tot 2.29.47 min: met deze tijd dook zij voor het eerst onder de 2.30 min.! Een ander groot talent Celine Ruiter (nog een jaar jonger) liep ook een persoonlijk record: 2.29.38 min. Op de 80 m. liep Nina een prima 11.27 sec. Quinten Zwaga verraste ieder met een sterke 3.000 m: 9.40.66 min.

Tijdens competitiewedstrijden in Krommenie verbeterde D-juniore Kathy Agasi haar persoonlijk record op de 1.000 m. tot een prima 3.38.17 min. Met deze tijd bleef zij niet ver verwijderd van haar zus C-juniore Ayla Agasi: 3.38.17 min. Job Beintema was zowel snel op de 100 m.: 12.17 sec als op de 100 m. horden: 14.27 sec. Bastiaan Bouman liep een prima 800 m.:2.15.30 min. Dario Duineveld liep op dezelfde afstand: 2.30.44 min. Celine Ruiter komt langzaam maar zeker in vorm. De 1.000 m. liep zij in een sterke: 3.17.82 min.

Bij de CD-evening games welke prima door Trias werden georganiseerd heeft C-junior Dario Duineveld sterk gepresteerd door zijn persoonlijk record op de 1.000 m. met 20 seconden te verbeteren tot 3.08.0 min.! C-juniore Nina Moggré lijkt weer helemaal terug getuige haar indrukwekkende solo op de 600 m: 1.42.6 min. Op de 150m. verbeterde zij haar persoonlijk record tot 21.5 sec. Haar collega-RTA atlete Celine Ruiter heeft alles in zich om in haar voetsporen te treden: op de 600 m. verbeterde zij haar persoonlijk record tot 1.44.6 min. Ook op de 150 m. liep Celine een persoonlijk record: 21.5 sec. Ayla Agasi debuteerde op de 150 m. in een prima 22.9 sec.

RTA-atleet Quinten Zwaga maakt zijn sterkste seizoen ooit door: nadat hij eerst zijn pr op de 800 m.verbeterde, moest nu ook zijn persoonlijk record op de 400 m. er aan geloven: 51.46 sec. Quinten liep in Utrecht een sterke race: hij ging mee met de snelsten en wist tot het eind zijn positie te verdedigen zonder te verslappen. Edward Appelman liep een prima 52.48 sec . A-junior Roanne Bruin geldt als een groot talent voor de 800 m. Sinds zij de wedstrijdsmaak te pakken heeft verbetert zij zich iedere wedstrijd: in Utrecht liep zij een indrukwekkende 800 welke resulteerde in een persoonlijk record op de 800: 2.24.87 min met welke tijd zij even de snelste Trias atlete was. Dit jaar hebben maar liefst 6 Trias atletes onder de 2.30 min gelopen: Roanne Bruin, Eileen Groenland, Lenneke Stam, Celine Ruiter en Nina Moggré en Lisanne Witte. . De middenafstand toekomst voor de Trias dames ziet er dus zonnig uit.